DXC Academy
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Selbstorganisation und Stressbewältigung

Thema: Sozial- und Persönlichkeitskompetenz

Agieren Sie eigenbestimmt statt fremdgesteuert

Zielgruppe
Alle Mitarbeiter

Voraussetzungen
Keine

Lernziele
Die Teilnehmer
  • gewinnen Erkenntnisse zu persönlichen Grenzen und Vorstellungen über Ziele und Prioritäten,
  • werden für das eigene Anspruchs- und Stressverhalten sensibilisiert,
  • lernen, wie sie selbst "innerlich" organisiert sind und wie sie damit umgehen können,
  • entwickeln Fähigkeiten, in belastenden Situationen die eigenen Wege zur Entlastung effektiv zu nutzen und
  • erhalten Tipps und Tricks zum Zeitmanagement und zu Stressbewältigung.

Inhalte
  • Was ist uns im Berufs- und Privatleben wichtig? Anspruchshaltung klären und Ziele setzen.
  • Wie setzen wir es um? Prioritäten setzen und Entscheidungen treffen unter Berücksichtigung der eigenen Kraftquellen.
  • Was hindert uns an der konsequenten Umsetzung? Umgang mit Barrieren, Ausflüchten und Zeitdieben.
  • Wie wollen wir unsere Ziele erreichen? Systematische Handlungsplanung und -umsetzung.
  • Welchen Einfluss nimmt Stress auf unser Handeln? Umgang mit Stressfaktoren und Stressverstärkern.

Methode
Vortrag, medienunterstütztes aktives Lernen und intensive Einzel- und Gruppenarbeit

Hinweis
2 Tage / 14 PDUs für eine PMI-Rezertifizierung

Aufteilung der Stunden:
Technisches PM: 2, Strategie/Business: 0, Leadership: 12

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1.180,00 €

03.07.2019  10:00
04.07.2019  16:00

Ihre Zeitzone
Dauer
2 Tag(e)
Ort
Rhein-Main
Seminarsprache
Deutsch

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